Acerca de
Nannette Chacón
Bienvenido a The Vault, ¡tu plataforma de entrenamiento virtual definitiva! Como entrenador altamente experimentado con más de 8 años de experiencia en la industria, me especializo en técnicas de alineación de vanguardia en fitness, yoga y rehabilitación deportiva.
Mi pasión por ayudar a los clientes a superar los obstáculos del entrenamiento y prevenir lesiones deportivas me ha permitido ofrecer resultados exitosos una y otra vez. Y ahora, estoy encantado de ofrecer sesiones virtuales en vivo para que puedas ejercitarte cómodamente desde tu propia casa.
Ya seas un entusiasta del fitness, un practicante de yoga o un atleta, mis sesiones virtuales son tan geniales como las sesiones en persona, ya que ofrecen una experiencia de entrenamiento inmersiva y personalizada que se adapta a tus necesidades. ¿Por qué esperar? ¡Únete a mà en The Vault y libera tu verdadero potencial de fitness!
El método de entrenamiento
Creo que el fitness debe ser sin dolor. Como instructor experimentado que ha trabajado con lesiones ortopédicas, he rediseñado series de ejercicios existentes y he creado nuevas que enfatizan los movimientos sin dolor y al mismo tiempo logran los máximos resultados en rendimiento, postura y rehabilitación de lesiones . Nuestro objetivo es ayudar a nuestros clientes a seguir haciendo las actividades que aman sin dolor ni miedo a lesionarse. The Vault Training entiende que la alineación adecuada es clave para lograr sus objetivos de fitness.
The Vault Online ofrece capacitación virtual individual centrada en:
Correcciones de alineación importantes que se pasan por alto en ejercicios básicos como sentadillas, estocadas, pesos muertos y planchas.
Estéticamente impulsado para mejorar el aspecto y la forma del cuerpo.
Alivia el dolor de cuello y mejora la postura de la cabeza.
Minimiza las lesiones mediante la educación sobre la conciencia del movimiento. ¡Conoce cómo te mueves!
Corrección de la alineación para todos los deportes: aprenda a modificar y corregir la posición de su cuerpo para poder mejorar el ROM en su deporte.
Entrenamiento basado en biomecánica.
Las sesiones se centran en la postura y la alineación para mejorar la estabilización y la movilidad.
Vea movilidad, ROM y resultados estructurales inmediatamente después de una sesión.
Especialización en ejercicios de Longevidad Funcional para personas mayores.
Ejercicios especializados para la cadera del golfista. Se garantiza la mejora del ROM.
Aprenda a descomprimir y alinear su cuerpo desde casa para obtener un alivio instantáneo a través de entrenamiento virtual en vivo.
Meditaciones guiadas para mejorar tu resiliencia mental.
Técnicas de relajación.
Ejercicios de respiración para principiantes y avanzados y entrenamiento de conciencia de la respiración.
Entrenamiento de resiliencia mental a través de la filosofÃa y psicologÃa yóguica.
Ya sea que sea un principiante o un atleta avanzado, nos aseguramos de que cada ejercicio que realice esté correctamente alineado para prevenir lesiones y ayudarlo a rendir al máximo.